这篇文章是亚伦·斯沃兹博客 Raw Thoughts 旗下专栏 Raw Nerve 系列的第二部分，原文地址：http://www.aaronsw.com/weblog/dweck
Carol Dweck沉迷于失败。你是不是发现了有些人似乎只是在他们所做的每一件事上取得成功，而其他人看起来似乎很无助，并注定要过着经常失败的生活？Dweck也注意到了 – 因此她决心找出原因。所以她开始观察孩子们，想看看自己是否能看出这两组孩子之间的区别。
在1978年与Carol Diener的一项研究中，她给孩子们布置了各种各样的谜题，并记录下他们在试图解谜时所说的话。很快，无助的孩子们开始责怪自己：“我有点糊涂了，”其中一个说；“我从来没有很好的记忆力，”另一个说到。
但谜题不断出现，而且难度越来越大。“这没意思了，”孩子们喊道。但仍然有更多的谜题。
孩子们再也受不了了。“我放弃了，”他们坚持说，并开始谈论其他事情，试图把注意力从棘手的谜题上转移开。“这周末有个才艺秀，我要演秀兰·邓波儿，”一个女孩说。Dweck只给了他们更难的谜题。
现在，孩子们开始变得愚蠢起来，似乎他们可以通过表明他们因为一开始就没有尝试解谜而掩饰自己的失败。尽管一再被告知这是错误的，一个男孩还是选择了棕色，答道：“巧克力蛋糕，巧克力蛋糕。” 1
也许这些结果并不令人惊讶。如果你曾经尝试和孩子们一起玩棋盘游戏，你会发现孩子们会说的更多（Dweck似乎错过记录孩子们拿起游戏板并丢在地板上，然后边跑边叫的部分）。
但令她震惊的是 – 这也改变了她的职业生涯 – 她注意到了成功孩子们的行为。“每个人都有一个榜样，一个在生活中的关键时刻指明道路的人，”她后来在书中写道。“而这些孩子就是我的榜样。他们显然知道我没有做过的事情，而我决心要弄明白。”2
像许多成年人一样，Dweck学会了掩饰自己的沮丧和愤怒，礼貌地说“我不确定我是不是想再玩这个”而不是直接摔门而去。她认为成功的孩子会是一样的 – 他们有策略来应对失败，而不是被它击败。
但她发现的却截然不同。这些（解谜）成功的孩子不只是和失败生活在一起，他们享受失败！当事情变得艰难时，他们并没有开始责备自己；他们舔了舔嘴唇，说：“我喜欢挑战。”他们会说“越难的东西我越要努力尝试”。
当解谜游戏变得更难时，这些孩子们不会抱怨它并不好玩，相反，他们会让自己兴奋起来，说“我现在几乎要搞定它了”或“我之前搞定过，我可以再搞定一次。” 其中有一个孩子，在被要求回答一个非常难的问题时，这个问题显然是不可能解决的，他只是抬头看着实验者，微笑着说：“嘿，我希望能得到一些提示。” 3
他们有什么毛病？
Dweck发现，（导致这种）差异的是心态。Dweck一直认为“人的品质是刻在石头上的。无论你聪明不聪明，但只要失败意味着你不聪明。”这就是为什么无助的孩子们在开始失败时无法接受它。这只会让他们想起自己很差劲（他们很困惑，因为他们“糟糕的记忆”会浮现）。当然，失败不会让人开心 – 不断提醒你失败怎会让人开心？难怪他们会试图转移话题。Dweck称之为“固定心态” （Fixed-mindset）– 持这种心态的人认为自己的能力是固定的，而世界只是一系列测试，以展现你有多出色。
成功的孩子恰恰相反：一切都是通过努力得来的，这个世界充满了有趣的挑战，它们可以帮助这些孩子们学习和成长。（Dweck称之为Growth-mindset成长心态）这就是为什么他们对难度更大的谜题如此兴奋——难度小的谜题没有任何挑战，无法从中学到任何东西。但真正困难的呢？这些谜题都很吸引人——（它们被这些孩子们认作）一项需要开发的新技能，一个需要征服的新问题。在后来的实验中，孩子们甚至要求把谜题带回家，这样他们就可以解决更多的难题。4
一个七年级学生向她解释：“我认为能力（intelligence）必须是你自己努力赚来的……它不可能是别人给你的……大多数的孩子，如果他们不确定答案，就不会把答案公布出来……但我通常做的就是举手，因为如果我错了，那我的错误就会得到纠正。或者我会举手说…’我不明白,你能帮助我吗？’ 只有通过这样做，我才能提升我的能力。” 5
持有固定心态的孩子，他们的成功来自于证明自己有多厉害，而努力是件坏事——如果你必须努力去问问题，这显然意味着你不会做得很好。当你发现你能做好一些事情时，他们会想一遍又一遍地去做这些事情，以展现自己的擅长之处。
但是在成长心态中，成功来自成长。“努力成功”就是一切——它能让你获得成长。当擅长某件事之后，这些人就把它放在一边，去寻找更困难的东西，这样就能继续成长。
固定心态的人（固定者）在不犯错误时会感到自己很聪明，而成长心态的人（成长者）在长时间与某事物斗争，然后最终弄明白时会感到自己很聪明。当事情变得糟糕时，固定者会试图责怪世界，成长者则会寻找方向并改变自己。固定者害怕努力 – 因为如果他们做错了，那就意味着他们失败了。成长者害怕的是不去尝试。
当Dweck继续她的研究时，她一直在各种各样的地方寻找这种差异。比如在人际关系中，具备成长心态的人寻找能够推动他们变得更好的合作伙伴，而固定心态的人只希望找到崇拜他们的人（当他们遇到问题时会陷入可怕的争执）。成长型CEO一直在寻找新产品和改进方法，固定型CEO则会削减研究成本，并（总是）试图从旧有的成功中榨取利润。其实即使在体育运动中，具有成长心态的运动员通过不断练习变得越来越好，而持固定心态的运动员则将他们不断萎缩的技能归咎于周围的每个人。
Dweck运用成长思维看待心态问题 – 发现了心态本身也是可以改变的。即使是很小的干预——比如告诉学生他们做得好是因为他们努力了，而不是因为他们聪明——也会产生巨大的影响。通过更多类似的努力，她可以把完全固定心态的人转变为具有热情的成长心态的人。
她自己改变了，从一个执着的持有固定心态的人，总是寻找借口来证明自己多么聪明，变成了一个成长者，并开始寻找新的挑战。这种转变异常艰难：“当我要冒更大的风险（做研究时），我可能会回顾这一天，看看所有的错误和挫折，并感到悲哀。[因为你觉得自己什么都不是] ……你想立刻冲出去，追求一些唾手可及的成功。”但她克服了这种冲动 – 并最终成为了一名顶尖的心理学家。6
变得更好的第一步是相信你会变得更好。在Dweck的著作《心态》中，她解释了如何开始反驳你的固定心态。固定的心态说：“如果你做错了怎么办？你将成为一个失败者。”成长型思维方式会反驳，“大多数成功人士都遇到过失败。” 7
当我第一次听说这项研究时，我只是想：这种研究很好，但我已经做到了书上描述的所有事情。我坚信智慧是可以改变的，才能也能因此而习得。并且事实上我会说自己几乎有着病态的成长心态。但就连我（在读过书之后）也开始注意到，有些事情我依然抱有固执的心态。
例如，我曾经认为我是内向的。每个人都告诉我，你要么是一个外向的人，要么是一个内向的人。从很小的时候起，我就很害羞，并且喜欢读书，所以很明显：我是一个内向的人。
但随着我的成长，我发现故事并未结束。现在的我已经开始擅长引导话题或者用笑话逗乐别人。我喜欢在聚会上喋喋不休地讲故事，或者在房间里走来走去跟人打招呼。我超快地掌握了（派对技巧）！当然，我仍不是我所认识的那种喜欢派对的人，但我不再认为我属于任何纯粹的内向/外向类型。
成长心态对我和我的伴侣而言已成为一种“安全词”。每当我们感到对方变得保守或因为“我不擅长”而拒绝尝试某事时，我们会说“成长起来！”并尝试将问题视为成长的机会，而不是对我们能力的考验。它变得不再可怕，只不过又是一件工作而已。
就像生活本身一样。
- Carol I. Diener and Carol S. Dweck, “An Analysis of Learned Helplessness: Continuous Changes in Performance, Strategy, and Achievement Cognitions Following Failure,” Journal of Personality and Social Psychology, 36:5 (May 1978), 451—462.
- Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success (2007), 3.
- Carol S. Dweck and Ellen L. Leggett, “A Social-Cognitive Approach to Motivation and Personality,” Psychological Review, 95:2 (1988), 256—273.
- Claudia M. Mueller and Carol Dweck, “Praise for Intelligence Can Undermine Children’s Motivation and Performance,” Journal of Personality and Social Psychology, 75:1 (July 1998), 33–52.
- Mindset, 17.
- Mindset, 225.
- Carol Dweck, “How can you change from a fixed mindset to a growth mindset?,” mindsetonline.com (visited 2012-08- 18).