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TAG心理
2026-7-13
若你心里堵得慌,去打包一份快递吧
“动手做”这种活动看似微小,但确确实实地从身体力行的角度增强了这种闭环。当你包完一份快递,拼好一只高达玩具,打扫完房间之后,心底里产生的哪怕一点点满足感,都是人类追求“修正”、“掌控感”和“任务完成”等确定性的心理和状态的体现。而这种亲手制造的确定感,也是让我们在变化如此之快的世界中,变得日益重要的心灵港湾。
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2026-7-6
人不能强×自己的脑子,至少不应该
真正重要的问题,早已不应该是如何再逼自己一把,而是如何在结构性的裹挟中,重新建立起让人类神经系统能够长期健康运转的生活节律。
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2020-2-7
我是如何进行心理自救的
在这个时间点,也就是2020年2月7日凌晨1点钟,写这个东西一方面显然是为了转移自己的注意力,毕竟timeline上这个点真的爆炸了,我病刚好没多久,情绪化的东西看多了还是有点受不了;另一方面就是我感觉我这样子真的对很多事情都无能为力,写这个东西出来多少算是某种精神胜利法,我写了点东西我觉得对什么人可能有点什么用处,自我满足一下;还有就是我这写给自己看的,当作一个小记录,所以对多少人有多少参考性我就不怎么在乎了,反正你觉得有用你就试着参考一下,你要觉得没用就当个个人小经历小故事看一看乐呵乐呵就好。
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